Здоровье –
это не когда у тебя ничего не болит. Здоровье – это когда ты излучаешь силу, добро, любовь и безграничную
энергию, когда твоё тело готово выполнить любое повеление души.
Здоровый образ жизни - это просто! Что такое здоровье? Поль Брэгг – учитель
долголетия и здоровой жизни - писал, что здоровье –
самое большое богатство. Порфирий Корнеевич
Иванов называл себя миллионером здоровья.
Для
большинства людей здоровье ассоциируется с физическим здоровьем. Если человек может вести активный образ жизни, и у него не болят жизненно важные органы, то
он вполне может считать себя практически здоровым
человеком.
Существует
понятие «здоровый образ жизни», которое обычно подразумевает утреннюю зарядку, бег, определённый
способ питания, обливание холодной водой, иногда применение очисток тела. Но мы
сами и, наверняка, многие из вас задавались вопросом, почему разные люди,
ведущие, так называемый здоровый образ жизни, обычно выглядят бодрыми бабушками и
дедушками, а не молодыми красавцами.
Да, безусловно,
среди таких людей встречаются и молодые люди разного возраста, но и они часто
выглядят напряжёнными и угрюмыми. И есть противоположные примеры людей, не
соблюдающих никакие режимы, питающихся как придётся, или тем, что нравится,
даже курящих, которые выглядят бодрыми, весёлыми, жизнерадостными. Нередко
пожилые люди второй категории выглядят моложе ровесников из почитателей здорового
образа жизни.
Когда
общаешься с этой категорией людей, от них часто можно услышать, как НАДО
ПРАВИЛЬНО питаться, НАДО ПРАВИЛЬНО дышать, НАДО ПРАВИЛЬНО закаляться и т.п.
Также их отличительной особенностью является неустанная критика окружающих,
тех, кто всё делает неправильно: питается, спит, ходит, лежит и т.д. и т.п.
Есть
другая категория людей, которые насмехаются над ними, иронизируют и считают,
что пока ничего значительно не болит и не беспокоит в теле, то про режимы,
диеты и прочие правила не стоит и думать.
Кто более здоров из этих категорий людей - вопрос, который
лично для нас остаётся открытым. Слова НАДО и ПРАВИЛЬНО, с нашей точки зрения,
символизируют жёсткие рамки, в которых живут многие сторонники здорового
образа жизни. И вряд ли
человека с жёсткими рамками можно назвать счастливым человеком.
Когда
такой человек радуется жизни, то часто непонятно, он, действительно, получает
удовольствие от жизни или так НАДО и так ПРАВИЛЬНО. Другая категория людей,
тех, кто позволяет себе «брать от жизни всё», нередко просто бунтуют по
отношению к любым рамкам, ограничениям, режимам.
Определённый
период жизни некоторые из таких людей, действительно, получают удовольствие от
своей жизни, а когда их настигают недуги, удовольствия заканчиваются, и они
либо переходят в первую категорию, либо, что гораздо чаще, активно принимают
лекарства и прочие лечебные процедуры.
Так давайте учиться жить в гармонии с НАДО и
ПРАВИЛЬНО!
Зависимость от алкоголя и наркотиков: факторы риска развития у подростков
Как оградить ребенка от алкоголя и наркотиков?
Как правильно говорить с ребенком об алкоголе?
